Uusi Barre-kurssi alkaen 7.3.!
Suosittu Barre-kurssi saa jatkoa maaliskuussa!
Miltä kuulostaisi..
… sytyttää sytyttää ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää lihasten kestävyysvoimaa?
… vahvistaa kehoa sieltä, missä on epätasapainoa tai heikkoutta?
… kokea nopeaa kehitystä?
… saada kokonaisvaltaista hyvinvointia niin työhön kuin vapaa-aikaan?
… päästä tasapainoiseen fiilikseen, ilman ääriasentoja ja kehon ”kuritusta”?
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat barre-tunnilla, ryhtisi paranee ja saat tunneilla opituista liikkeistä apua myös arjessa kehon tukilihasten vahvistumisen myötä. Barre perustuu klassisen baletin tankoharjoitteluun, pilatekseen sekä Lotte Berkin metodiin, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkaharjoittelua. Barre sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa tanssiharrastustaustaa.
7.3.-11.4. (ei 28.3.)
(5x tiiviskurssi)
Torstaisin klo 19:15-20:15
Opettaja: Katarina Teperi
Hinta 63€
