Barre tiiviskurssi helmikuussa
Miltä kuulostaisi…
🤍 …sytyttää ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää lihasten kestävyysvoimaa?
🤍 …vahvistaa kehoa sieltä, missä on epätasapainoa tai heikkoutta?
🤍 …kokea nopeaa kehitystä?
🤍 …saada kokonaisvaltaista hyvinvointia niin työhön kuin vapaa-aikaan?
🤍 …päästä tasapainoiseen fiilikseen, ilman ääriasentoja ja kehon ”kuritusta”?
Mikäli tämä kuulostaa ihanalta, tule mukaan lempeästi vahvistavalle neljän kerran BARRE-tiiviskurssille!
Tunti sopii ihan kaikille, et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta!
1.2.-22.2. (4x tiiviskurssi)
Torstaisin klo 19:15-20:15 sali 3
Opettaja: Katarina Teperi
Hinta 50€
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat barre-tunnilla, ryhtisi paranee ja saat tunneilla opituista liikkeistä apua myös arjessa kehon tukilihasten vahvistumisen myötä. Barre perustuu klassisen baletin tankoharjoitteluun, pilatekseen sekä Lotte Berkin metodiin, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkaharjoittelua. Barre sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa tanssiharrastustaustaa.
HUOM! Ilmoittautuminen kursseille on sitova. Sairastapauksissa maksu palautetaan lahjakorttina TR Studiolle.
